
Oggi – approfittando di un momentino di tregua fra una pappa e l’altra :-) – primo appuntino di cucina supersonica (l’avevo detto io che prima o poi saremmo arrivate alle ricette in stile sms pure qui :-) Questi finocchi sono apparsi nella mia cucina con una doppia motivazione: 1) i finocchi pare che facciano bene alle colichette (ho provato anche la tisana ma francamente non posso dire che l’esperimento sia stato molto concludente) 2 ) le verdure crude però no, quindi nonostante io i finocchi me li mangerei crudi con olio e sale tutta la vita, li dovevo cucinare. E quindi ho pensato di farli brasati e o-sorpresa, cucinati in questo modo mi piacciono assai! :-)
La ricetta supersonica: togliere il verde e lo strato esteriore di due o tre finocchi, eliminare la parte dura centrale, affettare i finocchi a striscioline di mezzo cm scarso, e sistemare il tutto in padella con un filo d’olio. Far rinvenire a fiamma media per qualche minuto, poi aggiungere un cucchiaino scarso di aceto balsamico tradizionale e un bicchiere di acqua o brodo vegetale e lasciar cuocere fino a quando i liquidi non sono stati assorbiti, per una decina di minuti. A fine cottura, alzare la fiamma per un minuto, poi spegnere e aggiustare di sale e pepe se necessario. Aggiungere eventualmente la parte verde dei finocchi, finemente tritata. Buonissimi da soli, ottimi anche per accompagnare del petto di pollo grigliato, o dei filettini di triglia cotte lato pelle.
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Categorie: superveloce, verdure
Scritto da Sigrid lunedì 11 aprile 2011
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